Hur hanterar vi oro?


En fråga som vi bär med oss lite till mans, detta har således varierande betydelse beroende på hur vi mår mentalt. Utifrån detta villa jag dela min egen tanke på hur jag försöker hantera detta.

Vi människor påverkar varandra, medvetet eller omedvetet därför att vi rycks med i den flöde av information som vi matas med. Som det heter: ”All information är på gott och ont” eller som vi läser i början på bibeln om Adam och Eva: ”På kunskapens träd får ni äta på gott och ont”…

Nu är det som så att i dagens upplysta värld är det inte lätt att sortera vad som är rätt och fel, eller närmare bestämt, sant och lögn.

Här kommer ett kort referensord från 1 Tim 4:1-3

” Men Anden säger uttryckligen att i de sista tiderna ska somliga avfalla från tron och hålla sig till villoandar och onda andars läror, 2 genom hycklande lögnare, vilka är brännmärkta i sina egna samveten, 3 som förbjuder äktenskap och vill att man ska avstå från mat, som Gud har skapat för att tas emot med tacksägelse av dem som tror och har lärt känna sanningen. 4 För allt det Gud har skapat är gott, och inget är förkastligt när det tas emot med tacksägelse,”…

Ovan citat är bara en bekräftelse på va världen befinner sig i fråga om sanning och lögn. Nu mera möter vi ofta kommentarer om ”tror du vad media säger ” eller, den och den tror jag inte på. självklart är det så att man väljer själv vad man vill tro på, nu talar jag inte om andliga ting, vad jag talar om är informationsflöde som vi matas med dagligen genom olika kanaler. Facebook har blivit en central kanal för informationsflöde och att bedöma äktheten av sanningen är nästan omöjligt för gemene man eller person.

Artificiellt Intelligens AI har särskilt betydelse eftersom det bygger på antagande av information som datorer samlar in genom mänsklig beteende.

Här är mera info om AI:

” AI, eller artificiell intelligens, är teknik som gör det möjligt för maskiner att uppvisa människoliknande förmågor som resonemang, inlärning och problemlösning. Det är ett fält inom datavetenskap som syftar till att skapa system som kan uppfatta sin omgivning, bearbeta information och vidta åtgärder för att uppnå ett mål. AI-system kan lära sig av data, känna igen mönster och anpassa sitt beteende över tid.”/Källan: Google.com

Nu till det praktiska, hur skall vi vanliga människor orientera oss i det djungel av informationsflöde? Det är nästan omöjligt, för sån kunskap kan ingen besitta för att kunna säga vad som är sant eller lögn.

En god regel är att vara kritisk på ett positiv sätt, nej jag talar inte med kluven tunga, istället talar jag om att stanna upp och tänka efter, pröva helt enkelt, eller söka vidare information om det förhåller sig så som informationen gör gällande i första skedde.

Att pröva information man hör om, oberoende från vilken källa det kommer ifrån stärker självförtroende och hjälper att hålla balans i tanke för vad som är sunt för ens egen befinnande. Själv har jag funnit när det kommer till mig själv, att värsta fiende till att må bra är oro. Vet inte om detta är åldersrelaterat? Oro som så mycket annat är individuellt, underförstått att vi kan uppleva saker på olika sätt. Jämförelsevis kan man ha en liknelse med en fjäder som är spänd till max och riskerar att brista när spänningar och oro blir för höga. Hur hanterar man det? Tror att vi måste intala oss om att vi inte behöver ha kontroll på allt. Och vi måste inte veta allt, det som man inte vet har man inte ont av. Det handlar om självdisciplin för vad man måste eller bör göra. Nej det handlar inte om att lyfta sig själv i håret, det handlar om till sist att ta till sig information som man mår bra av.

/Claudio

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.